食卓にあるものを知ろう
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風
カロリーと栄養成分
包装済み
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物15 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 601 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.7 µg 3%
- ビタミンK 7.5 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.5 µg 8%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.46 mg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.6 g | 7.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風についてのよくある質問
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の100 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は15 g、脂質は13 gです。
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の50 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は7.6 g、脂質は6.6 gです。
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の150 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は23 g、脂質は20 gです。
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の200 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は30 g、脂質は26 gです。
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の250 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦・チーズのカツレツ コルドンブルー風の250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は38 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
