食卓にあるものを知ろう
合わせデリミート
カロリーと栄養成分
225
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物5.9 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 1247 mg 54%
- コレステロール 64.2 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.16 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.68 µg 29%
- コリン 65.6 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.91 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 219 mg 18%
- カリウム 365 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 16.3 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.1 g | 3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8.9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
合わせデリミートについてのよくある質問
合わせデリミートの100 gには何カロリーありますか？
合わせデリミートの100 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.9 g、脂質は15 gです。
合わせデリミートの50 gには何カロリーありますか？
合わせデリミートの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は3 g、脂質は7.4 gです。
合わせデリミートの150 gには何カロリーありますか？
合わせデリミートの150 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8.9 g、脂質は22 gです。
合わせデリミートの200 gには何カロリーありますか？
合わせデリミートの200 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は12 g、脂質は30 gです。
合わせデリミートの250 gには何カロリーありますか？
合わせデリミートの250 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は15 g、脂質は37 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
