食卓にあるものを知ろう
コロッサル・クランチ・シリアル
カロリーと栄養成分
マルト・オ・ミール、即席
401
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物80 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 401 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 806 mg 35%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 479 µg 53%
- ビタミンC 20 mg 22%
- ビタミンD 3.3 µg 16%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 104%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16.7 mg 104%
- ビタミンB6 1.7 mg 98%
- 葉酸（ビタミンB9） 667 µg 167%
- ビタミンB12 5 µg 208%
- コリン 9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 30 mg 167%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 12.5 mg 114%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3.6 g | 80 g | 5.3 g |
| 1食分 | 30 g | 120 | 1.1 g | 24 g | 1.6 g |
| 2食分 | 60 g | 241 | 2.2 g | 48 g | 3.2 g |
| ½食分 | 15 g | 60 | 0.5 g | 12 g | 0.8 g |
| 3食分 | 90 g | 361 | 3.3 g | 72 g | 4.8 g |
| 4食分 | 120 g | 481 | 4.4 g | 96 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1.8 g | 40 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5.5 g | 120 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7.3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9.1 g | 200 g | 13 g |
コロッサル・クランチ・シリアルについてのよくある質問
コロッサル・クランチ・シリアルの100 gには何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの100 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は80 g、脂質は5.3 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの1食分 (30 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は24 g、脂質は1.6 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの2食分 (60 g)には241 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は48 g、脂質は3.2 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの½食分 (15 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.8 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの3食分 (90 g)には361 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は72 g、脂質は4.8 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの4食分 (120 g)には481 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は96 g、脂質は6.3 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの50 gには何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は40 g、脂質は2.6 gです。
コロッサル・クランチ・シリアルの150 gには何カロリーありますか？
コロッサル・クランチ・シリアルの150 gには602 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は120 g、脂質は7.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 174631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
