食卓にあるものを知ろう
シナモンレーズン甘ロール
カロリーと栄養成分
市販
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物49 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 41.3 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 17 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.2 g | 49 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.1 g | 24 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9.3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
シナモンレーズン甘ロールについてのよくある質問
シナモンレーズン甘ロールの100 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズン甘ロールの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は49 g、脂質は16 gです。
シナモンレーズン甘ロールの50 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズン甘ロールの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は24 g、脂質は8.2 gです。
シナモンレーズン甘ロールの150 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズン甘ロールの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は73 g、脂質は25 gです。
シナモンレーズン甘ロールの200 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズン甘ロールの200 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は97 g、脂質は33 gです。
シナモンレーズン甘ロールの250 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズン甘ロールの250 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は121 g、脂質は41 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3990 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
