食卓にあるものを知ろう
野菜のチャンクスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、即席
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 267 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.54 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 29 mg 2%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 2.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1食分 | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2食分 | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½食分 | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3食分 | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4食分 | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
野菜のチャンクスープについてのよくある質問
野菜のチャンクスープの100 gには何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.4 gです。
野菜のチャンクスープの1食分 (230 g)には何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの1食分 (230 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.8 gです。
野菜のチャンクスープの2食分 (460 g)には何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの2食分 (460 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は31 g、脂質は1.7 gです。
野菜のチャンクスープの½食分 (115 g)には何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの½食分 (115 g)には45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.4 gです。
野菜のチャンクスープの3食分 (690 g)には何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの3食分 (690 g)には269 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は47 g、脂質は2.5 gです。
野菜のチャンクスープの4食分 (920 g)には何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの4食分 (920 g)には359 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は63 g、脂質は3.3 gです。
野菜のチャンクスープの50 gには何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。
野菜のチャンクスープの150 gには何カロリーありますか？
野菜のチャンクスープの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 171559 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
