食卓にあるものを知ろう
減塩野菜チャンクスープ
カロリーと栄養成分
減塩、缶詰、即席
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物9.2 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 10.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 349 mg 7%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.2 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 1食分 | 240 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 2食分 | 480 g | 240 | 5.6 g | 44 g | 2.4 g |
| ½食分 | 120 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3食分 | 720 g | 360 | 8.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 4食分 | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
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減塩野菜チャンクスープについてのよくある質問
減塩野菜チャンクスープの100 gには何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.5 gです。
減塩野菜チャンクスープの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの1食分 (240 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は22 g、脂質は1.2 gです。
減塩野菜チャンクスープの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの2食分 (480 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は44 g、脂質は2.4 gです。
減塩野菜チャンクスープの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの½食分 (120 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。
減塩野菜チャンクスープの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの3食分 (720 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は66 g、脂質は3.7 gです。
減塩野菜チャンクスープの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの4食分 (960 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は88 g、脂質は4.9 gです。
減塩野菜チャンクスープの50 gには何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.3 gです。
減塩野菜チャンクスープの150 gには何カロリーありますか？
減塩野菜チャンクスープの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 174071 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
