食卓にあるものを知ろう
チョコレート風味のグレーズパフコーンシリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
405
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物83 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 405 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 44 g —
- ナトリウム 534 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1324 µg 147%
- ビタミンC 52.9 mg 59%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 110%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 115%
- ナイアシン（ビタミンB3） 17.6 mg 110%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 1.8 mg 104%
- 葉酸（ビタミンB9） 353 µg 88%
- ビタミンB12 5.3 µg 220%
- コリン 4.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 15.9 mg 88%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 6.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3.3 g | 83 g | 3.5 g |
| 1食分 | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2食分 | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2.1 g |
| ½食分 | 15 g | 61 | 0.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 3食分 | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3.2 g |
| 4食分 | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1.7 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6.7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8.4 g | 209 g | 8.8 g |
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チョコレート風味のグレーズパフコーンシリアルについてのよくある質問
チョコレート風味のグレーズパフコーンシリアルの100 gには何カロリーありますか？
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チョコレート風味のグレーズパフコーンシリアルの150 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は125 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172973 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
