食卓にあるものを知ろう
Chocolate, plain, dark chocolate
カロリーと栄養成分
521
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物53 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 521 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 16 g 80%
- 食物繊維 7.9 g 28%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.4 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 130 mg 31%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 350 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0.51 µg 1%
- ヨウ素 3.2 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 4.9 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 7.3 g | 80 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 9.8 g | 107 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 12 g | 133 g | 78 g |
似た食品
Chocolate, plain, dark chocolateについてのよくある質問
Chocolate, plain, dark chocolateの100 gには何カロリーありますか？
Chocolate, plain, dark chocolateの100 gには521 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は53 g、脂質は31 gです。
Chocolate, plain, dark chocolateの50 gには何カロリーありますか？
Chocolate, plain, dark chocolateの50 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は27 g、脂質は16 gです。
Chocolate, plain, dark chocolateの150 gには何カロリーありますか？
Chocolate, plain, dark chocolateの150 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は80 g、脂質は47 gです。
Chocolate, plain, dark chocolateの200 gには何カロリーありますか？
Chocolate, plain, dark chocolateの200 gには1042 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は107 g、脂質は62 gです。
Chocolate, plain, dark chocolateの250 gには何カロリーありますか？
Chocolate, plain, dark chocolateの250 gには1303 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は133 g、脂質は78 gです。
出典：Fineli (Finland) 32 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
