食卓にあるものを知ろう
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキー
カロリーと栄養成分
526
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物63 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 526 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 28 g 35%
- 飽和脂肪酸 17 g 86%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 52 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 6.9 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 16.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 311 mg 7%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.27 mg 29%
- セレン 5.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3.5 g | 63 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1.7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5.2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6.9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8.6 g | 157 g | 69 g |
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーについてのよくある質問
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの100 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は63 g、脂質は28 gです。
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの50 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は31 g、脂質は14 gです。
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの150 gには789 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は94 g、脂質は41 gです。
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの200 gには1052 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は125 g、脂質は55 gです。
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートコーティングされたシュガーウエハースクッキーの250 gには1315 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は157 g、脂質は69 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
