食卓にあるものを知ろう
チョコチャンクピーナッツバタークッキー
カロリーと栄養成分
市販
530
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物49 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 530 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 356 mg 15%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンK 16.7 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 68.4 µg 17%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 61.6 mg 5%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 67.7 mg 16%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 301 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.33 mg 37%
- マンガン 0.74 mg 32%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 530 | 9.5 g | 49 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 4.8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 14 g | 74 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1059 | 19 g | 98 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1324 | 24 g | 122 g | 78 g |
チョコチャンクピーナッツバタークッキーについてのよくある質問
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの100 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は49 g、脂質は31 gです。
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの50 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの150 gには794 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は74 g、脂質は47 gです。
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの200 gには1059 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は98 g、脂質は63 gです。
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチャンクピーナッツバタークッキーの250 gには1324 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は122 g、脂質は78 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7851 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
