食卓にあるものを知ろう
ビーンズなしチリ
カロリーと栄養成分
缶詰
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物5.6 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 411 mg 18%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1 µg 43%
- コリン 42.2 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 6.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.5 g | 5.6 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 8.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 14 g | 18 g |
ビーンズなしチリについてのよくある質問
ビーンズなしチリの100 gには何カロリーありますか？
ビーンズなしチリの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は5.6 g、脂質は7.1 gです。
ビーンズなしチリの50 gには何カロリーありますか？
ビーンズなしチリの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.8 g、脂質は3.6 gです。
ビーンズなしチリの150 gには何カロリーありますか？
ビーンズなしチリの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.4 g、脂質は11 gです。
ビーンズなしチリの200 gには何カロリーありますか？
ビーンズなしチリの200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は14 gです。
ビーンズなしチリの250 gには何カロリーありますか？
ビーンズなしチリの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
