食卓にあるものを知ろう
Chili, white
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物7.3 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 324 mg 14%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 34.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 7.4 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.9 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 1食分 | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4.9 g |
| 2食分 | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9.7 g |
| ½食分 | 127.5 g | 121 | 13 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3食分 | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4食分 | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4.8 g |
似た食品
Chili, whiteについてのよくある質問
Chili, whiteの100 gには何カロリーありますか？
Chili, whiteの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は7.3 g、脂質は1.9 gです。
Chili, whiteの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
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Chili, whiteの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
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Chili, whiteの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
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Chili, whiteの50 gには何カロリーありますか？
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Chili, whiteの150 gには何カロリーありますか？
Chili, whiteの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27141510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
