食卓にあるものを知ろう
ヒヨコマメ
カロリーと栄養成分
缶詰
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物14 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 4.1 g 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.2 g | 14 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.6 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 11 g | 21 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 14 g | 28 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 18 g | 35 g | 7.3 g |
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ヒヨコマメについてのよくある質問
ヒヨコマメの100 gには何カロリーありますか？
ヒヨコマメの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は14 g、脂質は2.9 gです。
ヒヨコマメの50 gには何カロリーありますか？
ヒヨコマメの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は7.1 g、脂質は1.5 gです。
ヒヨコマメの150 gには何カロリーありますか？
ヒヨコマメの150 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は4.4 gです。
ヒヨコマメの200 gには何カロリーありますか？
ヒヨコマメの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は5.8 gです。
ヒヨコマメの250 gには何カロリーありますか？
ヒヨコマメの250 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は35 g、脂質は7.3 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2191 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
