食卓にあるものを知ろう
ひよこ豆
カロリーと栄養成分
調理済み（豆50%、水50%）、大豆油、玉ねぎ、にんにく入り、食塩不使用
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物7.3 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 食物繊維 3.9 g 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.9 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.8 g | 15 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 5.4 g |
ひよこ豆についてのよくある質問
ひよこ豆の100 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆の100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.1 gです。
ひよこ豆の50 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.1 gです。
ひよこ豆の150 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆の150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は11 g、脂質は3.2 gです。
ひよこ豆の200 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆の200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は15 g、脂質は4.3 gです。
ひよこ豆の250 gには何カロリーありますか？
ひよこ豆の250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は18 g、脂質は5.4 gです。
出典：tbca BRC0279T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
