食卓にあるものを知ろう
鶏皮の小麦粉揚げ
カロリーと栄養成分
ブロイラー、小麦粉まぶし、揚げ
502
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物9.3 g
脂質43 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 502 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 43 g 55%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 53 mg 2%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 62.9 µg 114%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9.3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 4.7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
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鶏皮の小麦粉揚げについてのよくある質問
鶏皮の小麦粉揚げの100 gには何カロリーありますか？
鶏皮の小麦粉揚げの100 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9.3 g、脂質は43 gです。
鶏皮の小麦粉揚げの50 gには何カロリーありますか？
鶏皮の小麦粉揚げの50 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は4.7 g、脂質は21 gです。
鶏皮の小麦粉揚げの150 gには何カロリーありますか？
鶏皮の小麦粉揚げの150 gには753 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は14 g、脂質は64 gです。
鶏皮の小麦粉揚げの200 gには何カロリーありますか？
鶏皮の小麦粉揚げの200 gには1004 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は19 g、脂質は85 gです。
鶏皮の小麦粉揚げの250 gには何カロリーありますか？
鶏皮の小麦粉揚げの250 gには1255 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は23 g、脂質は107 gです。
出典：Canadian Nutrient File 570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
