食卓にあるものを知ろう
鶏皮のフリッター
カロリーと栄養成分
ブロイラー、バッター液漬け、揚げ
394
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物23 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 394 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 581 mg 25%
- コレステロール 74 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 53.9 µg 98%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
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鶏皮のフリッターについてのよくある質問
鶏皮のフリッターの100 gには何カロリーありますか？
鶏皮のフリッターの100 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は23 g、脂質は29 gです。
鶏皮のフリッターの50 gには何カロリーありますか？
鶏皮のフリッターの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。
鶏皮のフリッターの150 gには何カロリーありますか？
鶏皮のフリッターの150 gには591 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は35 g、脂質は43 gです。
鶏皮のフリッターの200 gには何カロリーありますか？
鶏皮のフリッターの200 gには788 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は46 g、脂質は58 gです。
鶏皮のフリッターの250 gには何カロリーありますか？
鶏皮のフリッターの250 gには985 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は58 g、脂質は72 gです。
出典：Canadian Nutrient File 569 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
