食卓にあるものを知ろう
ロティサリーBBQチキン皮
カロリーと栄養成分
ブロイラー、皮、オーブン焼きとグリル
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0.7 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 335 mg 15%
- コレステロール 120 mg 40%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
- コリン 39.3 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 16.6 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 15 g | 0.7 g | 35 g |
| 1食分 | 85 g | 321 | 13 g | 0.6 g | 30 g |
| 2食分 | 170 g | 643 | 26 g | 1.2 g | 60 g |
| ½食分 | 42.5 g | 161 | 6.5 g | 0.3 g | 15 g |
| 3食分 | 255 g | 964 | 39 g | 1.8 g | 90 g |
| 4食分 | 340 g | 1285 | 52 g | 2.4 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.6 g | 0.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 23 g | 1.1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 30 g | 1.4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 38 g | 1.8 g | 88 g |
ロティサリーBBQチキン皮についてのよくある質問
ロティサリーBBQチキン皮の100 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の100 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.7 g、脂質は35 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の1食分 (85 g)には321 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.6 g、脂質は30 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の2食分 (170 g)には643 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.2 g、脂質は60 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の½食分 (42.5 g)には161 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は0.3 g、脂質は15 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の3食分 (255 g)には964 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1.8 g、脂質は90 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の4食分 (340 g)には1285 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は2.4 g、脂質は120 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の50 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は0.4 g、脂質は18 gです。
ロティサリーBBQチキン皮の150 gには何カロリーありますか？
ロティサリーBBQチキン皮の150 gには567 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.1 g、脂質は53 gです。
出典：USDA FoodData Central 171524 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
