食卓にあるものを知ろう
チキンサンドイッチスプレッド
カロリーと栄養成分
および/または七面鳥
200
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物7.4 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 653 mg 28%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
- コリン 49.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 33 mg 3%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.8 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
チキンサンドイッチスプレッドについてのよくある質問
チキンサンドイッチスプレッドの100 gには何カロリーありますか？
チキンサンドイッチスプレッドの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.4 g、脂質は14 gです。
チキンサンドイッチスプレッドの50 gには何カロリーありますか？
チキンサンドイッチスプレッドの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は3.7 g、脂質は6.8 gです。
チキンサンドイッチスプレッドの150 gには何カロリーありますか？
チキンサンドイッチスプレッドの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
チキンサンドイッチスプレッドの200 gには何カロリーありますか？
チキンサンドイッチスプレッドの200 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は15 g、脂質は27 gです。
チキンサンドイッチスプレッドの250 gには何カロリーありますか？
チキンサンドイッチスプレッドの250 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は19 g、脂質は34 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1164 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
