食卓にあるものを知ろう

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮

カロリーと栄養成分

冷凍食品、加熱済み

85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物10 g
脂質1.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 85 kcal —
  • たんぱく質 6.2 g 12%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 233 mg 10%
  • コレステロール 14.3 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 2.4 mg 3%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19.4 µg 5%
  • ビタミンB12 0.03 µg 1%

ミネラル

  • カルシウム 22.3 mg 2%
  • 鉄 0.52 mg 3%
  • マグネシウム 19.6 mg 5%
  • リン 91.2 mg 7%
  • カリウム 339 mg 7%
  • 亜鉛 0.24 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 4.7 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g856.2 g10 g1.6 g
50 g50 g433.1 g5.1 g0.8 g
150 g150 g1289.3 g15 g2.4 g
200 g200 g17112 g20 g3.2 g
250 g250 g21316 g25 g4 g

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮についてのよくある質問

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の100 gには何カロリーありますか？

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は10 g、脂質は1.6 gです。

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の50 gには何カロリーありますか？

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.8 gです。

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の150 gには何カロリーありますか？

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は15 g、脂質は2.4 gです。

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の200 gには何カロリーありますか？

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の200 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は3.2 gです。

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の250 gには何カロリーありますか？

チキン、じゃがいも、野菜のワインソース煮の250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は25 g、脂質は4 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準