食卓にあるものを知ろう
チキンパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍、アルフレッドソース、温め
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物13 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 216 mg 9%
- コレステロール 22.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 52.4 µg 13%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 14.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 41.4 mg 3%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 15.3 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.1 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6.1 g |
チキンパスタについてのよくある質問
チキンパスタの100 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は13 g、脂質は2.4 gです。
チキンパスタの50 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.2 gです。
チキンパスタの150 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は3.7 gです。
チキンパスタの200 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は26 g、脂質は4.9 gです。
チキンパスタの250 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの250 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は32 g、脂質は6.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7939 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
