食卓にあるものを知ろう
チキンパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍、カルボナーラソース、温め
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物15 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.73 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 14.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 59.2 mg 5%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 17.4 mg 4%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6.9 g |
チキンパスタについてのよくある質問
チキンパスタの100 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は15 g、脂質は2.8 gです。
チキンパスタの50 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は7.5 g、脂質は1.4 gです。
チキンパスタの150 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの150 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は23 g、脂質は4.2 gです。
チキンパスタの200 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの200 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は30 g、脂質は5.6 gです。
チキンパスタの250 gには何カロリーありますか？
チキンパスタの250 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は38 g、脂質は6.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7941 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
