食卓にあるものを知ろう
鶏肉風味の米と春雨のミックス
カロリーと栄養成分
80%マーガリン使用
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物23 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 377 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 58 mg 1%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.7 g | 23 g | 3.5 g |
| 1食分 | 233 g | 317 | 6.2 g | 53 g | 8 g |
| 2食分 | 466 g | 634 | 12 g | 106 g | 16 g |
| ½食分 | 116.5 g | 158 | 3.1 g | 27 g | 4 g |
| 3食分 | 699 g | 951 | 19 g | 160 g | 24 g |
| 4食分 | 932 g | 1268 | 25 g | 213 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5.3 g | 46 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6.6 g | 57 g | 8.6 g |
鶏肉風味の米と春雨のミックスについてのよくある質問
鶏肉風味の米と春雨のミックスの100 gには何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は3.5 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの1食分 (233 g)には何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの1食分 (233 g)には317 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は53 g、脂質は8 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの2食分 (466 g)には何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの2食分 (466 g)には634 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は106 g、脂質は16 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの½食分 (116.5 g)には何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの½食分 (116.5 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は27 g、脂質は4 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの3食分 (699 g)には何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの3食分 (699 g)には951 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は160 g、脂質は24 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの4食分 (932 g)には何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの4食分 (932 g)には1268 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は213 g、脂質は32 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの50 gには何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は11 g、脂質は1.7 gです。
鶏肉風味の米と春雨のミックスの150 gには何カロリーありますか？
鶏肉風味の米と春雨のミックスの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は34 g、脂質は5.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
