食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレスト
カロリーと栄養成分
冷凍
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- ナトリウム 310 mg 13%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 8 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 12 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 7.5 g | 26 g |
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストについてのよくある質問
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3 g、脂質は10 gです。
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は5.1 gです。
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は4.5 g、脂質は15 gです。
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は6 g、脂質は20 gです。
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとチーズを詰めたチキンブレストの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は7.5 g、脂質は26 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4931 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
