食卓にあるものを知ろう
チューイスウィート＆ソルティグラノーラバー
カロリーと栄養成分
427
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物59 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 427 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
- 食物繊維 5.9 g 21%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 412 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 196 mg 15%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 88.7 mg 21%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.31 mg 35%
- マンガン 1.2 mg 54%
- セレン 0.01 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 9.7 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4.9 g | 29 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 15 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 20 g | 118 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 24 g | 147 g | 47 g |
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出典：Canadian Nutrient File 6604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
