食卓にあるものを知ろう
フルーツおよび/またはナッツ入りソフトグラノーラバー
カロリーと栄養成分
406
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物61 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 406 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 8.5 g 30%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 221 mg 10%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 66.8 mg 5%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 93.8 mg 22%
- リン 252 mg 20%
- カリウム 331 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 1.8 mg 77%
- セレン 0.01 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7.9 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.9 g | 31 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 123 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 20 g | 154 g | 29 g |
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フルーツおよび/またはナッツ入りソフトグラノーラバーについてのよくある質問
フルーツおよび/またはナッツ入りソフトグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6602 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
