食卓にあるものを知ろう
チーズ味小麦トルティーヤ
カロリーと栄養成分
焼き/揚げ用、小麦粉、チーズ風味、食物繊維添加
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物45 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 6.3 g 22%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 350 µg 87%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 21.1 mg 5%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 9.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8.4 g | 45 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.2 g | 23 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
チーズ味小麦トルティーヤについてのよくある質問
チーズ味小麦トルティーヤの100 gには何カロリーありますか？
チーズ味小麦トルティーヤの100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は45 g、脂質は7.5 gです。
チーズ味小麦トルティーヤの50 gには何カロリーありますか？
チーズ味小麦トルティーヤの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は23 g、脂質は3.8 gです。
チーズ味小麦トルティーヤの150 gには何カロリーありますか？
チーズ味小麦トルティーヤの150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は68 g、脂質は11 gです。
チーズ味小麦トルティーヤの200 gには何カロリーありますか？
チーズ味小麦トルティーヤの200 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は91 g、脂質は15 gです。
チーズ味小麦トルティーヤの250 gには何カロリーありますか？
チーズ味小麦トルティーヤの250 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は113 g、脂質は19 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7920 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
