食卓にあるものを知ろう
チーズ風味の米せんべい
カロリーと栄養成分
407
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物79 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 407 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 79 g 29%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 489 mg 21%
- コレステロール 3.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 33.5 mg 3%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 16.3 mg 4%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 65.6 mg 1%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.61 mg 26%
- セレン 3.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.1 g | 79 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 39 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 118 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 16 g | 157 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 20 g | 197 g | 16 g |
チーズ風味の米せんべいについてのよくある質問
チーズ風味の米せんべいの100 gには何カロリーありますか？
チーズ風味の米せんべいの100 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は79 g、脂質は6.5 gです。
チーズ風味の米せんべいの50 gには何カロリーありますか？
チーズ風味の米せんべいの50 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は39 g、脂質は3.2 gです。
チーズ風味の米せんべいの150 gには何カロリーありますか？
チーズ風味の米せんべいの150 gには611 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は118 g、脂質は9.7 gです。
チーズ風味の米せんべいの200 gには何カロリーありますか？
チーズ風味の米せんべいの200 gには814 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は157 g、脂質は13 gです。
チーズ風味の米せんべいの250 gには何カロリーありますか？
チーズ風味の米せんべいの250 gには1018 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は197 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7877 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
