食卓にあるものを知ろう
シラス
カロリーと栄養成分
たんぱく質11 g
炭水化物1.8 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 3 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 1.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5.7 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 17 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 23 g | 3.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 29 g | 4.5 g | 7.5 g |
出典：BEDCA (Spain) 2059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
