食卓にあるものを知ろう
にんじんのスフレ
カロリーと栄養成分
ホワイトソース入り、パルメザンチーズ入り、塩入り
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物7.7 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 7.4 g 9%
- 食物繊維 1.2 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.3 g | 7.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.1 g | 3.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6.4 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8.6 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 19 g | 18 g |
にんじんのスフレについてのよくある質問
にんじんのスフレの100 gには何カロリーありますか？
にんじんのスフレの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は7.7 g、脂質は7.4 gです。
にんじんのスフレの50 gには何カロリーありますか？
にんじんのスフレの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.9 g、脂質は3.7 gです。
にんじんのスフレの150 gには何カロリーありますか？
にんじんのスフレの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
にんじんのスフレの200 gには何カロリーありますか？
にんじんのスフレの200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は15 g、脂質は15 gです。
にんじんのスフレの250 gには何カロリーありますか？
にんじんのスフレの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は18 gです。
出典：tbca BRC0617A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
