食卓にあるものを知ろう
キャロットマフィン
カロリーと栄養成分
市販
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物42 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 351 mg 15%
- コレステロール 29.8 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 130 µg 14%
- ビタミンC 0.84 mg 1%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 14.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 88.6 mg 7%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 15.9 mg 4%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 15.5 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5.9 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8.9 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 15 g | 106 g | 30 g |
キャロットマフィンについてのよくある質問
キャロットマフィンの100 gには何カロリーありますか？
キャロットマフィンの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は42 g、脂質は12 gです。
キャロットマフィンの50 gには何カロリーありますか？
キャロットマフィンの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は21 g、脂質は6 gです。
キャロットマフィンの150 gには何カロリーありますか？
キャロットマフィンの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は63 g、脂質は18 gです。
キャロットマフィンの200 gには何カロリーありますか？
キャロットマフィンの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は84 g、脂質は24 gです。
キャロットマフィンの250 gには何カロリーありますか？
キャロットマフィンの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は106 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
