食卓にあるものを知ろう
Carrot, dried
カロリーと栄養成分
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物46 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 21 g 74%
- 糖類 44 g —
- ナトリウム 268 mg 12%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6758 µg 751%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- ビタミンK 166 µg 138%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 143 µg 36%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 70 mg 17%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 1950 mg 41%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 1.8 mg 78%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 8.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.2 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
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Carrot, driedについてのよくある質問
Carrot, driedの100 gには何カロリーありますか？
Carrot, driedの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は46 g、脂質は1.6 gです。
Carrot, driedの50 gには何カロリーありますか？
Carrot, driedの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。
Carrot, driedの150 gには何カロリーありますか？
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Carrot, driedの200 gには何カロリーありますか？
Carrot, driedの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は92 g、脂質は3.2 gです。
Carrot, driedの250 gには何カロリーありますか？
Carrot, driedの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は115 g、脂質は4 gです。
出典：Fineli (Finland) 302 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
