食卓にあるものを知ろう
カルダモンパウダー
カロリーと栄養成分
321
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物41 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 321 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 6.7 g 9%
- 食物繊維 28 g 100%
- ナトリウム 18 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 383 mg 29%
- 鉄 14 mg 78%
- マグネシウム 229 mg 55%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 1120 mg 24%
- 亜鉛 7.5 mg 68%
- 銅 0.38 mg 42%
- マンガン 28 mg 1217%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
カルダモンパウダーについてのよくある質問
カルダモンパウダーの100 gには何カロリーありますか？
カルダモンパウダーの100 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は41 g、脂質は6.7 gです。
カルダモンパウダーの50 gには何カロリーありますか？
カルダモンパウダーの50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は20 g、脂質は3.4 gです。
カルダモンパウダーの150 gには何カロリーありますか？
カルダモンパウダーの150 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は61 g、脂質は10 gです。
カルダモンパウダーの200 gには何カロリーありますか？
カルダモンパウダーの200 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は81 g、脂質は13 gです。
カルダモンパウダーの250 gには何カロリーありますか？
カルダモンパウダーの250 gには803 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は101 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11075 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
