食卓にあるものを知ろう
キャラメルバニラ・クッキー
カロリーと栄養成分
ココナッツおよびチョコレートコーティング
489
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物60 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 489 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 18 g 89%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 182 mg 8%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
- コリン 11.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.38 mg 42%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 9.4 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3.5 g | 60 g | 26 g |
| 1食分 | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7.5 g |
| 2食分 | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½食分 | 14.5 g | 71 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3食分 | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4食分 | 116 g | 567 | 4.1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5.3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8.8 g | 149 g | 65 g |
キャラメルバニラ・クッキーについてのよくある質問
キャラメルバニラ・クッキーの100 gには何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの100 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は60 g、脂質は26 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの1食分 (29 g)には何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの1食分 (29 g)には142 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は17 g、脂質は7.5 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの2食分 (58 g)には何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの2食分 (58 g)には284 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は35 g、脂質は15 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの½食分 (14.5 g)には何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの½食分 (14.5 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は8.7 g、脂質は3.7 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの3食分 (87 g)には何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの3食分 (87 g)には425 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は52 g、脂質は22 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの4食分 (116 g)には何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの4食分 (116 g)には567 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は69 g、脂質は30 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの50 gには何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの50 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は30 g、脂質は13 gです。
キャラメルバニラ・クッキーの150 gには何カロリーありますか？
キャラメルバニラ・クッキーの150 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は90 g、脂質は39 gです。
出典：USDA FoodData Central 171835 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
