食卓にあるものを知ろう
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パン
カロリーと栄養成分
ハンバーガー、全粒粉白、カルシウム強化
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物44 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 9.3 g —
- ナトリウム 512 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 44%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 140 µg 35%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 233 mg 18%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.93 mg 40%
- セレン 14 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.3 g | 44 g | 3.5 g |
| 1食分 | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1.5 g |
| 2食分 | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½食分 | 21.5 g | 55 | 2 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 3食分 | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4.5 g |
| 4食分 | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.7 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8.7 g |
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンについてのよくある質問
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの100 gには何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は44 g、脂質は3.5 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの1食分 (43 g)には何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの1食分 (43 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は19 g、脂質は1.5 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの2食分 (86 g)には何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの2食分 (86 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は38 g、脂質は3 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの½食分 (21.5 g)には何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの½食分 (21.5 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.8 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの3食分 (129 g)には何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの3食分 (129 g)には329 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は57 g、脂質は4.5 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの4食分 (172 g)には何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの4食分 (172 g)には439 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は76 g、脂質は6 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの50 gには何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は22 g、脂質は1.7 gです。
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの150 gには何カロリーありますか？
カルシウム強化全粒粉白パンのハンバーガー用パンの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は66 g、脂質は5.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 174094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
