食卓にあるものを知ろう
カピコッロ
カロリーと栄養成分
カッポッロ
130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物4.9 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 130 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 1038 mg 45%
- コレステロール 48.1 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビタミンB12 0.9 µg 37%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 274 mg 22%
- カリウム 829 mg 18%
- 亜鉛 2.3 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 22.8 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7.4 g |
カピコッロについてのよくある質問
カピコッロの100 gには何カロリーありますか？
カピコッロの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3 gです。
カピコッロの50 gには何カロリーありますか？
カピコッロの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.5 gです。
カピコッロの150 gには何カロリーありますか？
カピコッロの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は7.4 g、脂質は4.4 gです。
カピコッロの200 gには何カロリーありますか？
カピコッロの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は9.8 g、脂質は5.9 gです。
カピコッロの250 gには何カロリーありますか？
カピコッロの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は12 g、脂質は7.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7157 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
