食卓にあるものを知ろう
Caldeirada de safio
カロリーと栄養成分
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物7.2 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 7.2 g 3%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.5 g | 7.2 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.3 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.8 g | 11 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9 g | 14 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 18 g | 7.8 g |
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Caldeirada de safioについてのよくある質問
Caldeirada de safioの100 gには何カロリーありますか？
Caldeirada de safioの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.1 gです。
Caldeirada de safioの50 gには何カロリーありますか？
Caldeirada de safioの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.6 gです。
Caldeirada de safioの150 gには何カロリーありますか？
Caldeirada de safioの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は11 g、脂質は4.7 gです。
Caldeirada de safioの200 gには何カロリーありますか？
Caldeirada de safioの200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は14 g、脂質は6.2 gです。
Caldeirada de safioの250 gには何カロリーありますか？
Caldeirada de safioの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は7.8 gです。
出典：portfir 1127 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
