食卓にあるものを知ろう
Cabbage, pointed, Danish, raw
カロリーと栄養成分
21
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物2.9 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 21 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 8.6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.3 µg 1%
- ビタミンC 27.3 mg 30%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 15.7 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 41.7 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 44.1 mg 3%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 10.5 mg 3%
- リン 34.1 mg 3%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.13 mg 5%
- セレン 0.55 µg 1%
- ヨウ素 0.7 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.5 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.8 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.3 g | 4.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.9 g | 7.2 g | 0 g |
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Cabbage, pointed, Danish, rawについてのよくある質問
Cabbage, pointed, Danish, rawの100 gには何カロリーありますか？
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Cabbage, pointed, Danish, rawの250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0 gです。
出典：Frida (Denmark) 1751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
