食卓にあるものを知ろう
バターナッツウォールナッツ
カロリーと栄養成分
乾燥
612
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物7.4 g
脂質57 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 612 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 57 g 73%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 66 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 237 mg 56%
- リン 446 mg 36%
- カリウム 421 mg 9%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.45 mg 50%
- マンガン 6.6 mg 285%
- セレン 17.2 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7.4 g | 57 g |
| 1食分 | 120 g | 734 | 30 g | 8.8 g | 68 g |
| 2食分 | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½食分 | 60 g | 367 | 15 g | 4.4 g | 34 g |
| 3食分 | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4食分 | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
バターナッツウォールナッツについてのよくある質問
バターナッツウォールナッツの100 gには何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの100 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は7.4 g、脂質は57 gです。
バターナッツウォールナッツの1食分 (120 g)には何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの1食分 (120 g)には734 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は8.8 g、脂質は68 gです。
バターナッツウォールナッツの2食分 (240 g)には何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの2食分 (240 g)には1469 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は18 g、脂質は137 gです。
バターナッツウォールナッツの½食分 (60 g)には何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの½食分 (60 g)には367 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.4 g、脂質は34 gです。
バターナッツウォールナッツの3食分 (360 g)には何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの3食分 (360 g)には2203 kcalが含まれ、たんぱく質は90 g、炭水化物は27 g、脂質は205 gです。
バターナッツウォールナッツの4食分 (480 g)には何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの4食分 (480 g)には2938 kcalが含まれ、たんぱく質は120 g、炭水化物は35 g、脂質は274 gです。
バターナッツウォールナッツの50 gには何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの50 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は3.7 g、脂質は29 gです。
バターナッツウォールナッツの150 gには何カロリーありますか？
バターナッツウォールナッツの150 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は11 g、脂質は86 gです。
出典：USDA FoodData Central 170570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
