食卓にあるものを知ろう
Bun, cinnamon bun, gifflar cinnamon bun, pågen
カロリーと栄養成分
367
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物53 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 367 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
- コレステロール 11.4 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.7 µg 1%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.5 µg 7%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 18.1 mg 1%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 14.8 mg 4%
- リン 66.6 mg 5%
- カリウム 89.8 mg 2%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 5.1 µg 9%
- ヨウ素 32.2 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 5.4 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 26 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 8.2 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 14 g | 132 g | 36 g |
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出典：Fineli (Finland) 32490 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
