食卓にあるものを知ろう
玄米と野菜
カロリーと栄養成分
ブラジル風レシピ、油入り、塩入り、ブラジル
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物21 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 2 g 3%
- 食物繊維 2.2 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.3 g | 21 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.4 g | 31 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.5 g | 41 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.6 g | 52 g | 5 g |
似た食品
玄米と野菜についてのよくある質問
玄米と野菜の100 gには何カロリーありますか？
玄米と野菜の100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は21 g、脂質は2 gです。
玄米と野菜の50 gには何カロリーありますか？
玄米と野菜の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は1 gです。
玄米と野菜の150 gには何カロリーありますか？
玄米と野菜の150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は31 g、脂質は3 gです。
玄米と野菜の200 gには何カロリーありますか？
玄米と野菜の200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は41 g、脂質は4 gです。
玄米と野菜の250 gには何カロリーありますか？
玄米と野菜の250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は52 g、脂質は5 gです。
出典：tbca BRC0506A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
