食卓にあるものを知ろう
ニベ
カロリーと栄養成分
生
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.8 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- マグネシウム 61 mg 15%
- カリウム 527 mg 11%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.8 mg 89%
- マンガン 0.3 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
ニベについてのよくある質問
ニベの100 gには何カロリーありますか？
ニベの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
ニベの50 gには何カロリーありますか？
ニベの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
ニベの150 gには何カロリーありますか？
ニベの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
ニベの200 gには何カロリーありますか？
ニベの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
ニベの250 gには何カロリーありますか？
ニベの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26107 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
