食卓にあるものを知ろう
ブリーチーズ
カロリーと栄養成分
外皮のみ
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 脂質 26 g 34%
- ナトリウム 569 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 6.8 µg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 17 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.3 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 25 g | – | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 33 g | – | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 41 g | – | 66 g |
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ブリーチーズについてのよくある質問
ブリーチーズの100 gには何カロリーありますか？
ブリーチーズの100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は–、脂質は26 gです。
ブリーチーズの50 gには何カロリーありますか？
ブリーチーズの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は–、脂質は13 gです。
ブリーチーズの150 gには何カロリーありますか？
ブリーチーズの150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は–、脂質は40 gです。
ブリーチーズの200 gには何カロリーありますか？
ブリーチーズの200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は–、脂質は53 gです。
ブリーチーズの250 gには何カロリーありますか？
ブリーチーズの250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は–、脂質は66 gです。
出典：CoFID (UK) 12-491 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
