食卓にあるものを知ろう
ケアフィリーチーズ
カロリーと栄養成分
375
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0.1 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 375 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 20 g 98%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 350 µg 39%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 550 mg 42%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.14 mg 16%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 46 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 23 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 46 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 58 g | 0.3 g | 78 g |
ケアフィリーチーズについてのよくある質問
ケアフィリーチーズの100 gには何カロリーありますか？
ケアフィリーチーズの100 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.1 g、脂質は31 gです。
ケアフィリーチーズの50 gには何カロリーありますか？
ケアフィリーチーズの50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は16 gです。
ケアフィリーチーズの150 gには何カロリーありますか？
ケアフィリーチーズの150 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.2 g、脂質は47 gです。
ケアフィリーチーズの200 gには何カロリーありますか？
ケアフィリーチーズの200 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.2 g、脂質は63 gです。
ケアフィリーチーズの250 gには何カロリーありますか？
ケアフィリーチーズの250 gには938 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0.3 g、脂質は78 gです。
出典：CoFID (UK) 12-132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
