食卓にあるものを知ろう
チェダー風チーズ
カロリーと栄養成分
脂肪30%カット
314
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0.8 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 314 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 14 g 69%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 720 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 294 µg 33%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.66 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.53 mg 41%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.8 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 840 mg 65%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 620 mg 50%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 28 g | 0.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 42 g | 1.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 56 g | 1.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 70 g | 2 g | 55 g |
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チェダー風チーズについてのよくある質問
チェダー風チーズの100 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの100 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.8 g、脂質は22 gです。
チェダー風チーズの50 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの50 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.4 g、脂質は11 gです。
チェダー風チーズの150 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの150 gには471 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1.2 g、脂質は33 gです。
チェダー風チーズの200 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの200 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.6 g、脂質は44 gです。
チェダー風チーズの250 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの250 gには785 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は2 g、脂質は55 gです。
出典：CoFID (UK) 12-548 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
