食卓にあるものを知ろう
チェダー風チーズ
カロリーと栄養成分
脂肪半分
273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 33 g 65%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 670 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 210 µg 23%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.53 mg 41%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.8 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 840 mg 65%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 620 mg 50%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 33 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | – | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 49 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 65 g | – | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 82 g | – | 40 g |
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チェダー風チーズについてのよくある質問
チェダー風チーズの100 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの100 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は–、脂質は16 gです。
チェダー風チーズの50 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は–、脂質は7.9 gです。
チェダー風チーズの150 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は–、脂質は24 gです。
チェダー風チーズの200 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの200 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は–、脂質は32 gです。
チェダー風チーズの250 gには何カロリーありますか？
チェダー風チーズの250 gには683 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は–、脂質は40 gです。
出典：CoFID (UK) 12-348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
