食卓にあるものを知ろう
ブルースティルトンチーズ
カロリーと栄養成分
410
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0.1 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 410 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 23 g 115%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 788 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 390 µg 43%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 78 µg 20%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 326 mg 25%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 314 mg 25%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 40 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 24 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 12 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 36 g | 0.2 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 47 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 59 g | 0.3 g | 88 g |
ブルースティルトンチーズについてのよくある質問
ブルースティルトンチーズの100 gには何カロリーありますか？
ブルースティルトンチーズの100 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.1 g、脂質は35 gです。
ブルースティルトンチーズの50 gには何カロリーありますか？
ブルースティルトンチーズの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は18 gです。
ブルースティルトンチーズの150 gには何カロリーありますか？
ブルースティルトンチーズの150 gには615 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0.2 g、脂質は53 gです。
ブルースティルトンチーズの200 gには何カロリーありますか？
ブルースティルトンチーズの200 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.2 g、脂質は70 gです。
ブルースティルトンチーズの250 gには何カロリーありますか？
ブルースティルトンチーズの250 gには1025 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0.3 g、脂質は88 gです。
出典：CoFID (UK) 12-367 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
