食卓にあるものを知ろう
ヤギ乳のパン粉焼きチーズ
カロリーと栄養成分
グリル用、パック済み
たんぱく質13 g
炭水化物15 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 507 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 133 µg 15%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.9 µg 6%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.13 mg 6%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 15 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.5 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 30 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | – | 32 g | 38 g | 48 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 19437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
