食卓にあるものを知ろう
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）
カロリーと栄養成分
パック済み
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物18 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 676 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.72 mg 14%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.3 µg 5%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 16.4 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 5.9 µg 11%
- ヨウ素 14.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.6 g | 9 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 26 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 33 g | 45 g | 33 g |
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）についてのよくある質問
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は13 gです。
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は9 g、脂質は6.6 gです。
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は27 g、脂質は20 gです。
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は36 g、脂質は26 gです。
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉のナゲット（衣付きコロッケ風・パック済み）の250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は45 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25512 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
