食卓にあるものを知ろう
ブレッドスタッフィングドライミックス
カロリーと栄養成分
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物73 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 8.3 g —
- ナトリウム 1405 mg 61%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 168 µg 42%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 97 mg 7%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.59 mg 26%
- セレン 48 µg 87%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3.4 g |
| 1食分 | 28.4 g | 109 | 3.1 g | 21 g | 1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 219 | 6.2 g | 41 g | 1.9 g |
| ½食分 | 14.2 g | 55 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 328 | 9.4 g | 62 g | 2.9 g |
| 4食分 | 113.4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.5 g | 37 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8.5 g |
ブレッドスタッフィングドライミックスについてのよくある質問
ブレッドスタッフィングドライミックスの100 gには何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は73 g、脂質は3.4 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの1食分 (28.4 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は21 g、脂質は1 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの2食分 (56.7 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は41 g、脂質は1.9 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの½食分 (14.2 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの3食分 (85.1 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は62 g、脂質は2.9 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの4食分 (113.4 g)には438 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は83 g、脂質は3.9 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの50 gには何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は37 g、脂質は1.7 gです。
ブレッドスタッフィングドライミックスの150 gには何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングドライミックスの150 gには579 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は110 g、脂質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174930 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
