食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・タルト
カロリーと栄養成分
低脂肪
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物75 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 361 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 285 µg 32%
- ビタミンC 3.8 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.55 mg 42%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 100 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 44 mg 3%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 66 mg 1%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 12.9 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1食分 | 52 g | 193 | 2.1 g | 39 g | 3.1 g |
| 2食分 | 104 g | 387 | 4.1 g | 78 g | 6.2 g |
| ½食分 | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1.6 g |
| 3食分 | 156 g | 580 | 6.2 g | 118 g | 9.3 g |
| 4食分 | 208 g | 774 | 8.3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
ブレックファスト・タルトについてのよくある質問
ブレックファスト・タルトの100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は75 g、脂質は6 gです。
ブレックファスト・タルトの1食分 (52 g)には何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの1食分 (52 g)には193 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は39 g、脂質は3.1 gです。
ブレックファスト・タルトの2食分 (104 g)には何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの2食分 (104 g)には387 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は78 g、脂質は6.2 gです。
ブレックファスト・タルトの½食分 (26 g)には何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの½食分 (26 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は20 g、脂質は1.6 gです。
ブレックファスト・タルトの3食分 (156 g)には何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの3食分 (156 g)には580 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は118 g、脂質は9.3 gです。
ブレックファスト・タルトの4食分 (208 g)には何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの4食分 (208 g)には774 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は157 g、脂質は13 gです。
ブレックファスト・タルトの50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は38 g、脂質は3 gです。
ブレックファスト・タルトの150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・タルトの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は113 g、脂質は9 gです。
出典：USDA FoodData Central 175069 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
